Was ist StrongYa® Yoga?










StrongYa® Yoga ist ein effektives und intensives Hatha-Yogatraining, welches die  Ressourcen des Körpers, des Geistes und des Atems aktiviert und durch Anstrengung  in tiefe Regenerationsphasen führt. 

Ziel ist, bei maximaler Anstrengung in der Ruhe zu bleiben, wie auch das gesamte  Körper- und Geistgefüge zu regulieren, auszugleichen und effektiv zu entspannen. 

Das Besondere: Hanteln und Beinmanschetten begleiten die Trainings etappenweise  zur Stabilisierung und Festigung des Körpers. Bereits während der Stunde spüren die  Teilnehmer ein angenehmes Gefühl von Kraft, Vitalität und gleichzeitiger innerer Ruhe.

Das essentiellste Wissen aus der TCM (traditionelle chinesische Medizin), wie auch  Anwendungstechniken aus der Lymphdrainage, Shiatsu, Akupunktur und Reflexzonenpunkte  werden durch gezielte Körper- und Atemtechniken in den Yogaübungen integriert.

StrongYa® Yoga sorgt neben dem positivem Coaching für gute Laune und Motivation.

 

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